ストレスの多い現代人にとって、質の良い睡眠をとることは健康のためのカギですよね。
といっても不規則な生活でなかなかゆっくり眠れなかったり、朝の目覚めが悪いということも多いはず。
しかしそんな睡眠の質を改善するための「inti4（インティ フォー）」という光目覚まし時計が今注目を集めているんです！
今回は「マツコの知らない世界」「めざましテレビ」「スッキリ！！」「この差ってなんですか？」などの人気テレビ番組や雑誌などでも紹介されて話題となっている光目覚まし時計「inti4（インティ フォー）」について、睡眠の質を本当に改善してくれるのか口コミを調べてみました。
睡眠の質を改善する光目覚まし時計「inti4（インティ フォー）」とは？
inti4（インティ フォー）とは、特殊な高輝度LEDを使い起床時の体に光を浴びさせることで、目覚めのスイッチを入れる光目覚まし時計です。
起床時に太陽の光を浴びた状態を作り出すことで体内時計と自律神経を整えるため、勉強や仕事の効率がアップし、生活の質を向上させることが期待できるのです。
なんと、あのメンタリストのDAIGOさんも「inti4（インティ フォー）」を使っているんだそうですよ！ビックリですね。
DAIGOさんも使っている光目覚まし時計「inti4（インティ フォー）」を開発したムーンムーン株式会社の代表である竹田浩一さんが「マツコの知らない世界」にご出演された記念として、今なら1000円OFFで購入できるそうです↓↓
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朝起きられなくて悩んでいる人は、とりあえずチェックしてみる価値はありそうですね。
inti4（インティ フォー）の口コミは？
睡眠の質を改善する光目覚まし時計「inti4（インティ フォー）」を買った人からは、たくさんの口コミが届いています。
こんな手書きのアンケート以外にも、たくさんの口コミが寄せられていました。
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二度寝しなくなった！買って正解
ある芸能人が光の目覚ましを使っていると聞き、何だ？そんなものがあるのかと検索してこちらの商品にたどり着きました。
おススメされた起きる時間の5分前から明るくなるように設定しました。
最初はちゃんと光が顔に当たってくれるか心配でしたが、私は大丈夫でした。
二度寝しなくなりましたので、買って正解だったと思います。
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寝起きが違います
目覚まし時計で起きれず、購入しました。
以前はカーテンを開けて朝の光で起きていましたが、眠りが浅いときは夜に外の明かりで起きてしまうことがありました。
この製品を購入してから、厚手のカーテンで外からの光をさえぎっても、製品の光によって起きることができ、重宝しています。
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起きられます！
アラームもついているので安心！アラームが鳴る前に脳が起きだすので、アラームがなった時に起きるのがつらくありません！
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アラームが鳴る前にだんだん体が覚醒モードに入っていくため目覚めがよくなるんですね。
私もついつい二度寝してしまうことが多いのですが、これはうれしいです(^^♪
inti4（インティ フォー）はこんな人におすすめです
inti4（インティ フォー）は特にこのような人におすすめなんですよ。
朝起きれなくて悩んでいる方
朝起きれないのは、前日に眠りについた時間や体質などもありますが、一番の原因は体内時計の乱れです。
体内時計が乱れていると、朝起きれないのはもちろんその日の生活のリズムも乱れてしまいます。
光目覚まし時計「inti4（インティ フォー）」から出る光は、目覚めを促進するセロトニンという脳内物質を分泌し、すっきりと起きることができるんですよ。
日中に眠くなってしまい、仕事や勉強に支障がある社会人や受験生
睡眠の質が悪いと、日中の大事な会議中や授業中などに眠くなってしまうことがよくあります。
これは自律神経が大きく関係しますので、体内時計の乱れを整えてあげることが改善につながります。
難聴など聴覚に障害をお持ちの方
聴覚が弱い方の場合、音で知らせる目覚まし時計では起きにくいですよね。
バイブレーションで起こしてくれる目覚まし時計もありますが、起きた後に不快感がのこることも。
でも「inti4（インティ フォー）」は光で起こしてくれるので、起きたあとも一日快適に過ごすことができます。
まとめ
睡眠の質を改善する光目覚まし時計「inti4（インティ フォー）」についてご紹介しました。
人間の健康に深くかかわる大切な「眠り」をおろそかにせず快適な毎日を過ごしたいですね(^^)
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