筋肉を増やすために高たんぱくの食事がしたい。でも毎日作るのは難しい・・・。
そんな人に最近人気の宅食サービスが「マッスルデリ（Muscle Del）」。
高たんぱくのメニューの冷凍弁当が宅配で届き、食べるときは電子レンジでチンするだけという、とっても簡単で便利な宅食サービスなのす。
今回は、「マッスルデリ（Muscle Del）」を実際にお試しした私の口コミや感想をレビューいたします。
- マッスルデリの筋肉弁当はどんな内容？実際のメニュー画像
- 味は美味しいの？実際に食べた口コミ
- 添加物は使われている？安全性について
- メリット・デメリット
- マッスルデリがおすすめな人
マッスルデリお試し！実食口コミ体験レビュー
それではさっそく、筋肉のための高たんぱく宅食弁当「マッスルデリ（Muscle Del）」をレビューしていきますね！
ゴミの少ないエコ配送で到着
マッスルデリの冷凍弁当がクール便で届きました。
なんか縦長の段ボール箱だなーと思いつつ開封したところ・・・、
中には冷凍弁当がびっくりするくらいピッタリと収まっておりました。
なるほど、これなら隙間を埋める緩衝材もいらないし、ゴミが少なくて済むからいいですね！段ボールって、たまると結構面倒なんですよね・・・。
お弁当は全て同じ形と大きさの容器に一食分ずつ分かれています。
このまま冷凍庫で保管をして、食べるときにはこの容器ごと電子レンジでチンすればOKなのが便利なんですよね。
しかし、なかなかにデカくて深さのある容器なので、うちの冷凍庫に入るのか心配しつつ収納してみると・・・。
なんとか入りました(笑)
お弁当の中身はカッチカチに凍っているので、立てて並べる収納でも大丈夫そう。
注文するときには冷蔵庫のスペース確保は必須といえそうです。
メニュー内容と食べてみた感想
マッスルデリ5食分すべてのメニュー内容と食べてみた感想をご紹介します！
【1食目】タンドリーチキンセット
- タンドリーチキン
- ほうれん草のベーコン炒め
- 玄米ご飯
見た目はかなりのカレー色でおおっ！と思いましたが、味わいはスパイシーすぎることはなく、塩気も強すぎず、優しいマイルドなお味です。
鶏肉もしっとりしていて美味しい。
ほうれん草のベーコン炒めはかなり塩気が強め。タンドリーチキンが薄味だったので、ちょっとびっくりしました。
冷凍ながら、思ったよりもシャキシャキ感も残っています。
驚いたのは、玄米のモチモチ感！どうやったらこんなに美味しくできるんだろうと思うくらい、上手に炊けています。私的には今日イチかも(笑)
【2食目】白身魚のイタリアンソテーセット
- 白身魚のイタリアンソテー
- オクラの胡麻和え
- バジルペンネ
白身魚というと少しパサつきがちだと思うのですが、これはトマトソースのおかげでしっとりした口当たり。薄味で食べやすいです。
オクラが少し柔らかすぎかなという感じはあるものの、ネバネバ感もしっかり残っています。箸休めにはぴったり。
ペンネはきちんとアルデンテな感じで食べ応えあり。バジルソースもなかなかレベル高いです。
【3食目】ハンバーグセット
- ハンバーグ
- エビと野菜のソテー
- 玄米ご飯
ハンバーグはおそらくつなぎをあまり使っていないのでしょう、ふっくら系ではなく、かなりしっかりした歯ごたえです。肉肉しいとも言えますね。
トマトソースにお豆が入っているので、かなり食べ応えあります。
エビはぷりぷり、パプリカもシャキシャキ感が残っていますね。塩気はだいぶ強めです。
【4食目】鶏肉の南蛮漬けセット
- 鶏肉の南蛮漬け
- ツナとナスの炒め
- 玄米ご飯
鶏肉を揚げているせいでしょうか、1日目のタンドリーチキンに比べると少しパサつきがあるかな？でもしっかり南蛮漬けのソースが染みているので、その分はカバーしていると思います。
なすがジューシーで、ツナの旨味をしっかり吸っています。やはり味は濃いめ。
【5食目】タラの塩昆布焼きセット
- タラの塩昆布焼き
- オムレツ
- 玄米ご飯
タラはパサつきがちなお魚なのですが、その分を塩昆布の旨味とオクラのネバネバでカバーしてしっとりした食感を残しています。
オムレツは、少しパサつきがありました。高野豆腐のような感じ・・・？
味は美味しいと思うのですが、食感は少し改善の余地ありですね。
実際に食べてみた感想は「かなり満腹になります」
マッスルデリをお試しで5食分食べてみて、どのお弁当でも感じたのは、「量が多いのでかなり満足感あり」ということでした。
やはり筋肉弁当らしく、主菜のたんぱく質である肉や魚の量が多いです。通常のお弁当なら1切れでしょうと思われる魚の切り身も、3切れ入ってます(笑)
高たんぱくなのはまず間違いないですね。
全体的に、お弁当としては味は薄めです。主菜が薄味で、副菜は少し濃い味なので、味の変化があって飽きずに食べ続けられますね。
マッスルデリに添加物は使われている？
体作りのために食べているものですから、添加物のことは気になりますよね。マッスルデリには添加物は使われているのでしょうか？
結論としては、
食材によっては香料・着色料が一部使われている
でした。
今回私がお試ししたマッスルデリ5食分の栄養成分と原材料の表示がこちらです。
これらをみると、一部のメニューには添加物として
- 香料
- 着色料（カラメル・コチニール・ラック）
- 酸味料（クエン酸）
が使われていることがわかります。
着色料であるカラメル・コチニール・ラックは、砂糖やカイガラムシなどを原料にしたものです。今回のメニューではタンドリーチキンに使われていましたが、色付け程度の微量でしょうから、体への影響はあまりないと思われます。
酸味料として使われているクエン酸は味の調整と保存性を高める目的で使われます。レモンなどの柑橘類に含まれる成分なので、安全性は高いです。
マッスルデリの公式サイトによると、添加物に関して下記のように説明しています。
Q.添加物は使用していますか？
A.工場では使用していませんが、食材によっては国の定める基準の範囲内で使用している場合があります。商品パッケージやホームページで確認できます。
※マッスルデリ公式サイトより引用
つまり、原材料の段階で使われている可能性はあるが、調理段階では使っていないとのことです。
これをどう感じるかは人それぞれですが、私は問題ないと範囲だと思いますので、マッスルデリを食べるにあたり添加物についてはまったく気にしません(^^)
マッスルデリのメリットとデメリットは？
今回、マッスルデリを実際に自分で食べてみて感じた、メリットとデメリットをご紹介します。
メリット
メリットはいろいろあると思いますが、私が特に感じるのはこちら。
- 栄養についての知識がなくても、高たんぱくの食事が簡単にとれる
- 電子レンジでチンするだけの簡単調理なので、手間がかからない
- 主食がついているので、他になにも用意する必要がない
- 料理の見た目がやたらオシャレ
とにかく筋トレをしている人にとっては、高たんぱくの食事が大切だと思うのですが、マッスルデリはそれが簡単にとれるというのは大きな魅力です。
糖質もかなり少ないので、筋トレをしている人だけでなく、健康に気を使っている人にもぴったりですね。
また、容器のまま電子レンジでチンするだけというのも、忙しい社会人にとっては嬉しいメリットです。
デメリット
次にデメリットと思うところについて。
- お値段が高め・・・
- 冷凍庫のスペース確保が必要
送料込みのお値段ではありますが、5食セットで5,400円、つまり一食あたり1,080円となります。お弁当としてはなかなかの金額ですね(;'∀')
まあものは考えようで、外食でランチをしたら1,000円くらいはかかってしまうことが多いですから、高たんぱくの食事がこのお値段で食べられると思えば高くはないかもしれません。
副菜のために野菜を買うことを考えれば、全体としてはかえって安いともいえますね。
マッスルデリをおすすめするのはこんな人！
実際に食べた感想と、私が感じたメリット・デメリットをふまえると、マッスルデリはこれらのような人におすすめです。
- 筋トレをしていて高たんぱくの食事をとりたいが、忙しくて料理する時間がない人
- 筋肉を落とさずにダイエットしたい人
- 筋肉量が減ってきたと感じる高齢者
マッスルデリは高たんぱくの食事が簡単で手軽にとれる、とても便利なサービスです。
ご興味がある方は一度公式サイトをチェックしてみてくださいね(^^♪
