2019年12月21日放送のメレンゲの気持ちに、飯島直子さんが出演されました。
奇跡の51歳と言われ今もとてもお美しい飯島直子さんですが、その若さの秘密はいったい何なのでしょうか。美しさを保つための美容法がとても気になります！
これまで飯島直子さんがテレビなどで話していた美容法は、ストレッチボールでの運動やブルブルマシーンなどがあげられますが、最近はどんなことに気を付けていらっしゃるのでしょうか。
飯島直子さんの若さと美しさの秘訣とは！
飯島直子さんの若さと美しさの秘訣を教えてくれました
1.食事は腹7分目
8分目よりも少し少な目の7分目！
体重計は朝晩2回乗り、体重の増減が1キロ以内になるように気を付けているんだとか。
2.夜は10時に寝る
夜10時に寝るけど、朝は8時くらいまで寝ているそう。たっぷりの睡眠をとっているんですね。
でも夜中にトイレで3回くらい起きるそうで、そこは私たちと同じアラフィフだなと安心しました（笑）
3.女子会でコスプレ
お友達との女子会でコスプレするのが楽しいんだとか！
番組では、赤鬼青鬼や馬の被り物などのコスプレ写真を披露していました。
楽しい時間を過ごすのも、若さの秘訣なのかもしれませんね。
4.週2でウォーキング
週に2回、1時間くらいウォーキングをしているんだそう。
ただ、方向音痴なので、道に迷わないようウォーキングコースの景色を携帯カメラで撮っておくんだとか。なんだかかわいいですね♪
まとめ
51歳になる飯島直子さんは今もとてもおキレイで、とってもキュートな方でした(^^♪
飯島直子さんのような可愛くて素敵な女性になりたいですよね！
