メレンゲの気持ち

メレンゲの気持ちで飯島直子さんが若さと美の秘密を紹介!美容法とは?

2019年12月21日放送のメレンゲの気持ちに、飯島直子さんが出演されました。

奇跡の51歳と言われ今もとてもお美しい飯島直子さんですが、その若さの秘密はいったい何なのでしょうか。美しさを保つための美容法がとても気になります!

これまで飯島直子さんがテレビなどで話していた美容法は、ストレッチボールでの運動やブルブルマシーンなどがあげられますが、最近はどんなことに気を付けていらっしゃるのでしょうか。

飯島直子さんの若さと美しさの秘訣とは!

飯島直子さんの若さと美しさの秘訣を教えてくれました

1.食事は腹7分目

8分目よりも少し少な目の7分目!

体重計は朝晩2回乗り、体重の増減が1キロ以内になるように気を付けているんだとか。

2.夜は10時に寝る

夜10時に寝るけど、朝は8時くらいまで寝ているそう。たっぷりの睡眠をとっているんですね。

でも夜中にトイレで3回くらい起きるそうで、そこは私たちと同じアラフィフだなと安心しました(笑)

3.女子会でコスプレ

お友達との女子会でコスプレするのが楽しいんだとか!

番組では、赤鬼青鬼や馬の被り物などのコスプレ写真を披露していました。

楽しい時間を過ごすのも、若さの秘訣なのかもしれませんね。

4.週2でウォーキング

週に2回、1時間くらいウォーキングをしているんだそう。

ただ、方向音痴なので、道に迷わないようウォーキングコースの景色を携帯カメラで撮っておくんだとか。なんだかかわいいですね♪

まとめ

51歳になる飯島直子さんは今もとてもおキレイで、とってもキュートな方でした(^^♪

飯島直子さんのような可愛くて素敵な女性になりたいですよね!

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